Spiegel op een kastje met klant en zonnestralen
Achtergrond - natuur

Professional mental coaching

Wat is professional mental coaching?

Tijdens een personal mental coaching traject gaan we samen op onderzoek naar de mentale conditionering die jouw gedrag aanstuurt. Door beter zicht te krijgen op je eigen kwaliteiten en persoonlijkheid, ben je in staat om steeds betere beslissingen te nemen en groeit je zelfvertrouwen. Wat een essentiële bouwsteen is om verandering te aanvaarden.

 

Soms worden we geconfronteerd met situaties waar we niet tegen opgewassen zijn. Je voelt je onzeker, verdrietig, bang, kwaad of lusteloos en het lukt je niet om je problemen alleen op te lossen, dan kan personal mental coaching een zinvolle begeleiding voor je betekenen. In een veilige omgeving kan je ontdekken wat er in je leven speelt en hoe je dit ervaart. Door dit eerlijk te bekijken en er de nodige milde aandacht aan te geven, kunnen we samen gaan aftoetsen waar je vastzit, inzicht verwerven en bewustzijn aanscherpen.

 

We gaan kijken naar de diepere patronen onder je gedrag. Het gaat over wie jij bent als persoon en niet enkel over wat je doet. Samen gaan we je overtuigingen en waarden onderzoeken. Misschien zijn de zaken die je ooit dienden, nu eerder een belemmering.

 

Graag neem ik je mee op zoektocht naar energie, maar ook naar evenwicht, helderheid en rust jouw innerlijk geluk. We spelen in op wat voor jou belangrijk is om je verhaal in evolutie te brengen. De kracht die jou doet stralen, die jouw uniek maakt als persoon, maar ook de kracht om zelf bewust te kiezen voor verandering.

Hand die een aanraking maakt met het water

“Jij zit aan het stuur van jouw leven!”

Zijn volgende situaties
herkenbaar?

  • Het loslaten van personen, relaties, kinderen, …
  • Afscheid van een geliefde, echtscheiding, …
  • Blijven hangen in het verleden, herinneringen, …
  • Op zoek naar mezelf.
  • Vergroten van zelfvertrouwen.
  • Omgaan met bepaalde situaties zoals conflicten, pesterijen …
  • Persoonlijke ontwikkeling en groei.
  • Omgaan met een ziekte.
  • Stress en burn out bijstand.

 

De vraagstelling beperkt zich niet tot bovenstaande situaties, persoonlijk coaching is een breed begrip. Een coaching traject is uniek voor elk individu.

Zonnestralen doorheen bomen
Stenen opgestapeld op het strand

Veelgestelde onderwerpen bij professional mental coaching

In professional mental coaching maken we diverse onderwerpen aanspreekbaar, een coaching traject is steeds uniek en wordt niet beperkt door onderstaande onderwerpen.

  • Het aanpakken van uitstelgedrag.
  • Relatieproblemen
  • Hoe omgaan met een echtscheidingen.
  • Vastzitten in gevoel van minderwaardigheid of onzekerheid.
  • Meer zelfvertrouwen verkrijgen.
  • Het verwerken van een verlies.
  • Het verminderen van stress.
  • Het aanpakken van faalangst.
  • Communicatievaardigheden verbeteren.
  • Assertiviteit verbeteren.
  • Leren je grenzen te bepalen en bewaken.
  • Persoonlijke levensvragen.
  • Bijstand bij burn-out.
  • Persoonlijke groei ontwikkelen.

We zorgen voor verandering

De weg door het leven gebeurt niet zonder slag of stoot. Professional mental coach is er om je energie en veerkacht te bezorgen, ook voor toekomstige tegenslagen.

Tijdens dit vertrouwelijk proces mag je van mij een eerlijke, vertrouwde, open en positieve aanpak verwachten, waarin ik ten gepaste tijden durf te confronteren en uit te spreken wat achterwege blijft, zonder oordeel. Dit alles met als doel om je te laten groeien en zelf mogelijkheden te zien.

We gaan samen op weg om jouw plek te vinden, op jouw tempo. Die plek die jou toebehoort, waar je kan groeien als persoon en in connectie gaat met anderen. Die je rust geeft, maar ook de energie om er tegenaan te gaan. Die plek waarin jij op je sterkst bent, waar jij in je volle kracht staat … op jouw unieke manier.

Als personal coach wil ik graag samen een weg bewandelen. We spelen in op wat voor jou belangrijk is om jouw verhaal in evolutie te brengen op jouw eigen tempo. Ik nodig u uit om samen op verkenning te gaan tijdens deze ontdekkingsreis. Samen kunnen we aftoetsen welke wegen je pad kruisen en de mogelijke obstakels analyseren. We kunnen eens kijken wat er al in je rugzak zit en wat misschien overbodige ballast is. We gaan kijken hoe de verschillende wegen er kunnen uitzien en wat er te rapen valt.

Als je doet wat je altijd deed, zul je krijgen wat je altijd kreeg.”

Salontafel met een schrijfboek en tas koffie

Praktische informatie over professional mental coaching

Wil je starten met professional mental coaching?

Gratis telefonisch kennismakingsgesprek.

Dit is een kort gesprek van 15 minuten om voorafgaand reeds af te stemmen wat het doel van de coaching is, of coaching wel de beste manier is om het doel te bereiken en om te kijken of er een wederzijdse klik bestaat. Wat essentieel is aangezien vertrouwen een mijlpaal is.

Nadien kunnen we een eerste sessie inplannen

Een sessie duurt steeds 1 uur. Per sessie bepaal je zelf het onderwerp waarover je wil praten. Een coachingstraject wordt heel persoonlijk opgesteld en de looptijd van een traject is afhankelijk van persoon tot persoon.

Wil jij verder?

Ben je klaar voor verandering?

Groeiende bloemen